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【卫生保健】幼儿重返幼儿园节后综合征应注意什么
发布日期:2016年02月21日     点击次数:     作者:王丽敏     来源:本站原创

      新年长假过后幼儿园开学了。中医育儿专家表示宝宝重返幼儿园,当心节后综合征。

  中医专家指出:长一岁升一级啊,很多宝宝对开学还是满期待的。但孩子经过一段时间的放松和无规律生活后,如果没有适度心里缓冲过程,容易产生厌学情绪。长假过后不少孩子会表现出嗜睡、精神不振、胃口不佳等症状。
  中医专家介绍说:节后综合征又称“节后亚健康综合征”,假期结束后,孩子原本已经适应的幼儿园生活,新年长假过后又突然重新惧怕起来,大哭大闹不肯入园怎么办?建议如下:
  首先要保证营养均衡。过节时往往出现一天不停嘴,容易引起神经性厌食。相反,节日里也应饮食尽量清淡,做到定时饮食,多喝茶、多吃水果、多吃新鲜绿叶蔬菜。再配合适当运动,让孩子胃口调整到正常状态。
  其次家长要帮助孩子尽快进入学习状态,可以适应布置一些作业,一个良好的铺垫能有效避免“节后综合征”带来的不良影响。在假期后半周还可适当调节作息,做到起居有序,从心理、生理上让孩子意识到假期过后就要恢复幼儿园生活。
  同时,幼儿园也应着力营造气氛,放松孩子心情,吸引孩子回园。只要家长,幼儿园配合得当,一般一周或更短,孩子的焦虑情绪就会自然消失。
  中医育儿专家提醒:了解宝宝重返幼儿园发生节后综合征的原因及注意事项后,要及时采取措施,症状严重者需要及时到中医院就诊治疗,以尽快回复宝宝的正常生活。
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