守护“睛”彩  点亮“瞳”年

　　2021年6月6日是第26个全国“爱眼日”。眼睛是我们心灵的窗户，为进一步增强幼儿爱眼、护眼意识及用眼卫生，帮助幼儿进一步了解眼睛的重要性，知道爱护眼睛应从小做起、从身边做起，结合全国“爱眼日”主题，宋剑湖幼儿园开展了一系列的活动。

　　根据幼儿的年龄特点，老师们通过观看视频、玩游戏、绘画等形式引导孩子们养成良好的爱眼习惯。提醒孩子们不要长时间玩电子产品或长时间观看电视，注意给眼睛合理的休息时间，多多进行户外运动。

　　小班的小朋友在老师的组织下，通过观看视频知道了不用脏手揉眼睛、看书保持正确坐姿。

　　看我们小朋友还做起了眼保健操，要好好保护眼睛哦!

　　中班小朋友在老师的组织下开展了各种各样的游戏，如“盲人探路”、“蒙眼摸物”、“过障碍物”、“蒙眼捉迷藏”等，通过直观感受，让幼儿体验眼睛的重要性，懂得要爱护眼睛。

　　大班小朋友进行了“爱眼日”主题绘画，让我们借着孩子的眼睛，看看这个美丽的世界吧!

　　通过一系列主题教育活动的开展，幼儿了解了眼睛的作用和重要性，懂得了要从小养成爱眼、护眼的好习惯。让我们一起呵护孩子的“心灵之窗”，为幼儿拥有一双清澈、明亮的双眼而共同努力吧!

　　我们的家长也要十分关注孩子的视力发展，坚持做到以下保护孩子眼睛的八条法则：

　　1.光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

　　2.反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。

　　3.阅读时间勿太长：无论写字、绘画或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。

　　4.坐姿要端正：不可弯腰驼背，过于靠近或趴着绘画、写字等易造成睫状肌紧张过度，进而造成近 视。(进餐时也要坐姿端正)

　　5.看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。

　　6.看电视距离勿太近：让孩子尽量少看电视、手机等电子产品。

　　7.多做户外运动：经常眺望远处放松眼肌，防止近视，多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

　　8.营养摄取应均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片、酵母)的摄取，吃深绿色果蔬，如甘蓝、菠菜、西兰花、豌豆、香菜，奇异果、葡萄。