美好“食”光，健康相伴

　　今年的5月20日是第33个中国学生营养日。为贯彻落实文件精神，深入推进合理膳食行动，大力开展健康科普宣传活动，倡导幼儿节约粮食、增强体质，2022年5月20日，宋剑湖幼儿园开展了以““美好“食”光，健康相伴”的宣传活动。

　　活动中，老师们根据孩子们的年龄特征和认知水平，开展了丰富的活动。

　　小班利用营养宣传故事向孩子们宣传营养健康知识，鼓励孩子们做到不偏食挑食、不吃三无食品、不吃不卫生变质过期的食品。

　　中班的孩子们一起学唱歌曲《全民营养歌》，在说说、唱唱中进一步让孩子们知道要养成良好的饮食习惯以及锻炼身体、增强体质的重要性。

　　大班的孩子们通过分组讨论、制定自己的营养计划，并用“画”的方式表达自己对健康饮食的体验与感受。围绕各种各样的主题“营养饮食”、“我的营养餐”等，用画笔绘出自己的营养餐计划，更科学的搭配食物。

　　应该如何合理膳食，养成健康的生活方式呢?

　　1.餐合理，规律进食

　　2.减盐控油，三减三健

　　3.减盐、减油、减糖

　　4.健康口腔、健康体重、健康骨骼

　　3—6岁是儿童生长的关键期，做好学龄前儿童的营养配餐、保证儿童的健康成长，是我们共同的希望，良好的饮食习惯可使身体健康地生长发育。亲爱的家长们，请您在日常生活中，关注孩子的合理膳食，均衡营养，日常还需注意引导宝贝们适量运动，养成良好的生活习惯哦!

　　通过此次营养宣传教育活动，使孩子们进一步树立正确的饮食观，让孩子们知道了要远离垃圾食品，多吃蔬菜、水果、多饮水 ，希望孩子们能养成合理饮食、适量运动的健康生活习惯。